Archives du mot-clé alimentation

Les besoins de la nouvelle maman oubliés?

On parle souvent (ben moi en tout cas!) des 6 semaines après l'accouchement, à quel point elles sont importantes pour le bébé, et à quel point pour lui ou elle, il se sent encore à l'intérieur de vous et la transition vers le monde doit se faire tout doucement. Ce qui explique son besoin de proximité, d'entendre votre voix tout près, de sentir votre odeur et votre chaleur 24h sur 24. Mais, la maman elle? Ces 6 semaines-là sont tout aussi cruciales, mais souvent oubliées, surtout ici, dans la culture occidentale. En salle d'accouch... Lire la suite
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Allaitement et alimentation

Plein de gens se demandent j'allaite, qu'est-ce que je mange, qu'est-ce que je ne dois pas manger. Bon, je dois vous dire que, je ne vois pas l'allaitement comme une nécessite à changer de diète, ou à avoir plein de restrictions et de modifications à faire. C'est vraiment naturel, et sincèrement, tout va tellement mieux quand on ne se complique pas trop la vie (et ici je ne parle pas des médicaments et de l'alcool qui requièrent une attention particulière, mais bien seulement de l'alimentation). Si vous mangez relativement santé, équ... Lire la suite
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